Mein erster Gedanke heute Morgen: Ich bin bereit fürs Wochenende. Was für eine Woche hinter mir liegt. Beruflich war sie psychisch fordernd – und das hat auch meinen Körper deutlich spüren lassen. Ich musste achtsam mit mir umgehen, um nicht in alte Muster zurückzufallen. Gerade jetzt, in der Fastenzeit, zeigt sich, worum es mir wirklich … Freitagsfüller 11/2026 weiterlesen

Ein Morgen, der sich anders anfühlt Ein Morgen wie jeder andere – und doch fühlt er sich anders an.Ich sitze hier mit meiner ersten Tasse Kaffee und merke: Ich bin müde. Nicht die Sorte Müdigkeit, die man mit ein paar Stunden mehr Schlaf vertreiben könnte. Es ist eher diese diffuse, schwer zu greifende Müdigkeit, die … Freitagsfüller 10/26 Von Politik bis zu Persönlichem weiterlesen

Der letzte Freitag im Februar und ich sitze am geöffneten Fenster, meine Finger fliegen über die Tastatur. Laut Thermometer sollen es bereits zwölf Grad sein, die ersten Vögel stimmen ihr Morgenlied an. Ganz in der Nähe meines Fensters muss eine Amsel sitzen, doch es ist noch dunkel. Ich kann sie nur hören. Alles ist so … Freitagsfüller 09/2026 Gedanken und Pläne weiterlesen